Network
DeranaNTT - Batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang cukup umum dan dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.
Penyakit ini terjadi disebabkan oleh berbagai macam faktor, salah satunya kurang menerapkan pola hidup sehat.
Nah, untuk tidak penasaran berikut beberapa tips mudah untuk mencegah batu ginjal yang kami rangkum untuk Anda di antaranya:
Baca Juga: Cata, 8 Cara Mudah Mencegah Diabetes di Dalam Tubuh
1. Minum air putih yang cukup
Minum air putih minimal 2 liter per hari membantu melarutkan mineral dan zat lain dalam urine, sehingga batu ginjal tidak mudah terbentuk.
2. Kurangi konsumsi garam
Konsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Batasi konsumsi garam maksimal 5 gram per hari.
3. Perhatikan asupan protein hewani
