Network
DeranaNTT - Kacang panjang adalah sayuran yang bergizi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lantaran memiliki beragam kandungan nutrisi dan vitamin di dalamnya.
Untuk mendapatkan kesehatan yang prima, disarankan mengonsumsi kacang panjang secara rutin. Sebab, mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan.
Kacang panjang, sayuran hijau yang mudah ditemukan di Indonesia ini, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya:
1. Melancarkan Pencernaan
Kacang panjang kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
2. Menurunkan Berat Badan
Kacang panjang rendah kalori dan tinggi serat, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan. Hal ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Kacang panjang mengandung kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah. Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan natrium dalam tubuh dan membantu melebarkan pembuluh darah.
