8 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Tulang dan Melancarkan Pencernaan

DeranaNTT - Kangkung adalah sayuran hijau yang mudah ditemukan dan murah harganya. Sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kangkung juga merupakan sayuran yang sehat dan lezat yang menawarkan yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Pastikan memasukkan kangkung dalam menu diet Anda. Berikut beberapa manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh di antaranya:

Baca Juga: Jarang Diketahui, Berikut 8 Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kangkung kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Melancarkan pencernaan

Kangkung mengandung serat yang tinggi, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.

3. Menjaga kesehatan mata