Network
Air putih meningkatkan metabolisme sehingga memudahkan tubuh membakar lemak dan membuang kotoran melalui keringat, urine, dan tinja. Minum air putih sebelum makan juga memberikan efek kenyang sehingga porsi makanan yang dikonsumsi lebih sedikit.
4. Memelihara Kesehatan Kulit
Kekurangan cairan bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Minum air putih menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap.
5. Menjaga Konsentrasi
Kekurangan cairan berdampak pada terganggunya fungsi otak, terutama kemampuan untuk fokus dan konsentrasi. Minum air putih cukup setiap hari membantu otak berfungsi secara optimal.
Baca Juga: Catat 6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh
Jadi, pastikan selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.***
