Network
DeranaNTT - Pada artikel ini kami akan mengulas untuk Anda beberapa jenis buah-buahan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang baik disarankan untuk mengonsumsi jenis buah-buahan ini secara teratur, karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis buah-buahan yang terkenal karena manfaatnya di antaranya:
Baca Juga: Tak Hanya Alpukat, Ternyata Jenis Buah-buahan Ini Sangat Baik untuk Mengatasi Konstipasi
1. Buah Berry
Blueberry, strawberry, raspberry, dan blackberry mengandung antioksidan tinggi seperti flavonoid dan vitamin C, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mendukung kesehatan jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh.
2. Buah Kiwi
Kiwi kaya akan vitamin C, serat larut, dan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang baik untuk kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan pencernaan.
3. Alpukat
