3 Tips Sehat Saat Cuaca Panas yang Wajib Diketahui

DeranaNTT - Menjaga kesehatan tubuh saat cuaca panas menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan.

Jika tips sehat saat cuaca panas dapat dilakukan dengan teratur maka tidak berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Pilkada Manggarai Timur 2024, DPC Gerindra Resmi Buka Pendaftaran Balon Bupati

Dengan tubuh yang bugar, maka Anda tetap bersemangat saat melakukan aktivitas di luar ruangan meski cuaca sedang panas.

Lantas, seperti 3 tips sehat saat cuaca panas? Berikut kami ulas untuk Anda yang dilansir dari berbagai sumber diantaranya:

Baca Juga: Gunung Api Ile Lewotolok Kembali Terjadi Gempa Hembusan Sebanyak 348 Kali, Masyarakat Diminta untuk Waspada

1. Minum air putih yang cukup

Cuaca panas bisa membuat tubuh banyak berkeringat sehingga tubuh kehilangan banyak cairan, yang akhirnya bisa menyebabkan dehidrasi. 

Agar tubuh tidak kekurangan cairan, Anda dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 2-3 liter setiap hari.