Mencegah Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 6 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan

DeranaNTT - Ketumbar adalah jenis bumbu dapur yang umum digunakan dalam masakan Indonesia, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Biji ketumbar kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan dalam tubuh.

Baca Juga: PENTING! 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Di Indonesia bahkan NTT ketumbar sangat mudah ditemukan, baik di kebun, di pekarangan rumah, dan bahkan di pasar-pasar tradisional.

Untuk tidak penasaran berikut beberapa manfaat ketumbar untuk kesehatan tubuh di antaranya: 

Baca Juga: SIMAK BAIK-BAIK! 8 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Terjadinya Kanker

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ketumbar kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Melancarkan Pencernaan

Ketumbar mengandung enzim papain dan lipase yang membantu memecah protein dan lemak menjadi molekul yang lebih kecil sehingga lebih mudah dicerna. Enzim ini membantu melancarkan pencernaan dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan perut kembung.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Ketumbar telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Ketumbar mengandung senyawa yang dapat membantu tubuh menggunakan insulin lebih efektif.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Ketumbar dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ketumbar juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

5. Mencegah Kanker

Ketumbar kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan kanker.

6. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Ketumbar memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Ketumbar juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah ketombe.

Baca Juga: Mengenal Daun kemangi, Si Mungil yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Demikian beberapa manfaat ketumbar untuk kesehatan tubuh yang dapat kami rangkum untuk Anda. Selamat mencoba, semoga bermanfaat.***