DeranaNTT - Anak mengalami batuk saat tidur malam tentu membuat sangat tidak nyaman bagi dirinya dan orangtua. Apalagi kalau batuknya setiap malam.
Sebagai orangtua, kita wajib mengetahui cara-cara mengatasi batuk pada anak tersebut. Jika cara yang dilakukan tetap tidak berhasil, segeralah ke dokter.
Berikut cara-cara mengatasi batuk pada anak :
Baca Juga: 7 Jenis Ikan yang Bagus untuk Anak, Ada Ekor Kuning
1. Tinggikan posisi kepala
Meninggikan posisi kepala anak saat tidur dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi batuk di malam hari. Anak akan bernapas dengan lebih baik dan lendir yang turun ke tenggorokan berkurang.
Namun, pada anak bayi yang belum berusia satu tahun, hindari penggunaan bantal yang terlalu tinggi karena dapat mengganggu jalan napasnya.
Sebagai gantinya, kamu bisa meletakkan bantal di bawah kasur si Kecil agar posisi kepala sedikit lebih tinggi.
2. Istirahat yang cukup
Hindari godaan untuk membangunkan anak saat ia batuk pada malam hari. Biarkan anak tidur nyenyak saat batuk.
Si Kecil membutuhkan waktu istirahat yang optimal ketika ia batuk. Dengan begitu, proses penyembuhannya juga dapat berjalan dengan baik.
Jika tidur anak di malam hari banyak terpotong, berikan waktu tidur siang yang cukup untuk menggantikan waktu tidur yang terambil di malam hari.
3. Memberikan madu
Penelitian menunjukkan, pemberian madu sebanyak 2-5 ml sebelum tidur untuk anak usia 1 tahun ke atas dapat membantu meredakan batuk anak saat tidur.
Madu bekerja dengan cara mengencerkan dahak dan mengurangi batuk.
Perhatikan bahwa madu tidak boleh diberikan kepada anak dengan usia di bawah 1 tahun karena bahaya racun botulisme.
4. Mengolsskan Vapor Rub
Menurut penelitian, penggunaan vapor rub yang dioleskan di dada dapat mengurangi gejala batuk pada malam hari dan membantu agar anak tidur nyenyak saat batuk.
Namun, waspadai efek samping vapor rub yang berupa iritasi kulit. Konsultasikan dengan dokter apabila terjadi iritasi. Mengganti merek vapor rub juga bisa dilakukan.
Anak berusia 2 tahun ke atas dapat diolesi vapor rub cukup tebal pada bagian dada dan leher. Setelah itu, segera simpan di tempat yang tidak bisa dijangkau anak.
Baca Juga: Penting untuk Kaum Ibu, Ini 4 Manfaat Ikan bagi Anak
5. Pastikan cukup cairan
Jumlah cairan di tubuh yang cukup akan membuat lendir di saluran pernapasan cenderung lebih encer, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Oleh sebab itu, mencukupi kebutuhan cairan bisa menjadi cara mengatasi batuk pada anak di malam hari saat tidur.
Orang tua bisa memberikan cairan hangat sebelum tidur, atau ketika anak terbangun karena batuk.
Salah satu tanda bahwa anak cukup cairan adalah air seninya yang berwarna kuning pucat.
6. Kenali dan kontrol alergen
Batuk malam sering kali berhubungan dengan alergi. Karena itu, jika batuk malam terjadi terus-menerus, orang tua perlu berdiskusi dengan dokter.
Dengan begitu, dapat diketahui kemungkinan sumber alergi yang memicu batuk anak, supaya ayah Ibu bisa menghindarinya.
Alergen atau zat penyebab alergi yang sering ditemukan, antara lain:
- Debu.
- Tungau atau kutu kasur.
- Bulu hewan.
- Serbuk sari.
- Makanan: contohnya susu sapi, kacang tanah, ikan laut, telur, dan lain-lain.
Perlu diperhatikan bahwa tidak semua anak memiliki alergi. Alergi pada anak juga tidak akan sama.
Jadi, hindari eliminasi makanan yang berlebihan dan belum terbukti sebagai alergen. Dengan demikian, gizi anak tidak terganggu.
7. Jauhkan benda-benda berdebu
Boneka bisa menjadi penyebab anak batuk di malam hari saat tidur, padahal anak-anak cenderung senang memeluknya sesaat sebelum tidur.
Namun jika anak memiliki alergi terhadap debu, maka semua benda yang dapat menjadi tempat debu bertumpuk harus dikeluarkan dari kamar.
Selain itu, jangan lupa bersihkan kamar tidur dan mencuci kain-kain secara berkala.***
Sumber : klikdokter