Network
Vitamin C dan beta karoten dalam singkong membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit. Beta karoten membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
9. Meningkatkan fungsi otak
Singkong mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk fungsi otak dan sistem saraf. Vitamin B kompleks membantu meningkatkan memori, konsentrasi, dan mood.
10. Menjaga kesehatan mata
Singkong mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga penglihatan dan mencegah rabun senja.
Disclaimer: Meskipun singkong memiliki banyak manfaat, namun perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Sebaiknya konsumsi singkong secukupnya, sekitar 1-2 porsi per hari.
Baca Juga: Cata, 8 Cara Mudah Mencegah Diabetes di Dalam Tubuh
Selanjutnya, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, asam lambung, atau masalah ginjal.***
