Apa Manfaat Singkong untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya

Singkong mengandung kalium yang tinggi, yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Kalium juga membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Singkong mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Vitamin C juga membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.

5. Mencegah penyakit kanker

Singkong mengandung beta karoten, yang merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah penyakit kanker.

6. Membantu menurunkan berat badan

Singkong memiliki kalori yang rendah dan serat yang tinggi, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan. Hal ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.

7. Menjaga kesehatan tulang

Singkong mengandung magnesium yang tinggi, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Magnesium membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik, sehingga membantu mencegah osteoporosis.

8. Menjaga kesehatan kulit