Network
DeranaNTT - Untuk mencegah kambuhnya asam lambung, salah satu cara yang wajib ditaati adalah menghindari jenis makanan yang mengandung lemak, pedas, dan coklat.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengatur pola makan dengan terkontrol, termasuk memperhatikan makanan apa saja yang hendak dikonsumsi.
Hal ini penting dilakukan agar asam lambung tidak kembali naik ataupun kambuh lagi.
Baca Juga: Penting! 3 Tips Mengolah Asam Lambung Naik Karena Stres
Melansir dari berbagai sumber berikut 5 jenis makanan yang menyebabkan Asam ambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) di antaranya:
1. Gorengan
Gorengan termasuk dalam makanan penyebab asam lambung naik karena kadar lemaknya yang tinggi. Makanan yang mengandung banyak lemak dapat memicu produksi hormon kolesistokinin.
2. Makanan asam
Hindarilah buah maupun makanan-makanan yang rasanya asam, termasuk jeruk, lemon, stroberi, atau makanan yang mengandung cuka. Kandungan asam pada makanan ini dapat memicu nyeri ulu hati yang terasa perih seperti terbakar, apalagi jika makanan dikonsumsi ketika perut dalam keadaan kosong.
