Tak Hanya Alpukat, Ternyata Jenis Buah-buahan Ini Sangat Baik untuk Mengatasi Konstipasi

Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh! Ini 7 Akibat dari Konstipasi yang Berkepanjangan

Mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan ini secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dapat membantu mencegah atau mengatasi konstipasi.

Pastikan juga untuk mengonsumsi jumlah air yang cukup setiap hari, karena air juga penting untuk memperbaiki gerakan usus dan melunakkan tinja.***