Mengenal 7 Jenis Menu Makanan Sehari-hari untuk Penderita Asam Lambung

DeranaNTT - Memilih makan yang sesuai dengan penderita asam lambung terkadang cukup membingungkan. Jika salah memilih menu makanan yang disajikan risikonya akan menjadi lebih parah.

Maka untuk itu, disarankan bagi para penderita asam lambung untuk lebih teliti dalam mengonsumsi menu masakan yang akan dihidangkan setiap hari.

Dikutip dari berbagai sumber berikut 7 jenis menu makanan sehari-hari yang sangat cocok untuk enderita asam lambung di antaranya:

Baca Juga: Catat Baik-baik! 6 Ciri-ciri Asam Lambung yang Parah, Segera Berkonsultasi ke Pelayanan Kesehatan Terdekat

1. Oatmeal

Penderita penyakit asam lambung memerlukan makanan yang kaya akan serat untuk mengatasi gejala penyakit asam lambung. Hal ini karena serat yang terkandung di dalam makanan dapat menyerap asam lambung, sehingga meredakan gejala refluks asam lambung.

2. Jahe

Rempah yang satu ini tidak saja memberikan rasa hangat bagi tubuh, tetapi juga bisa menjadi pilihan makanan untuk penderita asam lambung.

3. Lidah buaya