Network
DeranaNTT - Air kelapa muda menjadi salah satu obat alami yang paling baik untuk mengatasi berbagai macam jenis penyakit dalam tubuh. Sebab, air kelapa muda memiliki sejuta kandungan vitamin dan nutrisi yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan.
Meskipun air kelapa muda dikenal untuk mencegah dehidrasi hingga membuat kulit menjadi awet muda. Namun, masih banyak manfaat lain yang bisa didapatkan dari air kelapa muda.
Nah, agar mendapatkan kesehatan tubuh yang maksimal, konsumsilah air kelapa muda. Berikut delapan manfaat air kelapa muda untuk kesehatan yang dilansir DeranaNTT dari berbagai sumber di antaranya:
1. Mencukupi kebutuhan cairan
Salah satu manfaat air kelapa muda adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Selain mengandung banyak air, kelapa muda juga memiliki banyak elektrolit, terutama natrium dan kalium. Fungsi elektrolit adalah mendukung aktivitas sel dan jaringan tubuh serta menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang.
Baca Juga: Parapuar, Spot Wisata Baru Cocok untuk Menikmati Ketenangan dan Keindahan Labuan Bajo dari Bukit
2. Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium yang melimpah dalam air kelapa muda juga baik untuk mencegah osteoporosis. Pasalnya, kalsium merupakan nutrisi yang diperlukan untuk memperkuat tulang. Apabila kebutuhannya tidak dicukupi, risiko terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis bisa meningkat.
Baca Juga: Indonesia Turut Mengirim Bantuan Kemanusiaan ke Gaza
3. Menurunkan tekanan darah
Air kelapa muda juga bermanfaat menurunkan tekanan darah. Manfaat ini dapat diperoleh karena kandungan kalium di dalamnya yang mampu mengurangi ketegangan otot di dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa tetap stabil.
4. Mencegah penyakit jantung
Karena mampu menurunkan tekanan darah, air kelapa muda juga dapat mencegah penyakit jantung. Pasalnya, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. Air kelapa muda juga mengandung antioksidan yang bisa menjaga kesehatan sekaligus fungsi sel jantung.
5. Menurunkan kadar gula darah
Manfaat air kelapa muda juga dapat menurunkan kadar gula darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes. Ini karena kandungan magnesium, kalium, dan L-arginine di dalam air kelapa muda dapat meningkatkan kerja insulin dan menurunkan gula darah.
Baca Juga: Wajib Tahu! 5 Strategi Efektif Atasi Anak Tantrum: Panduan Untuk Orang Tua
6. Mencegah batu ginjal
Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa manfaat air kelapa muda dapat mengeluarkan zat pemicu terbentuknya batu ginjal dari dalam tubuh, bersama dengan urine. Meski begitu, penderita gagal ginjal kronis dan sedang dalam pengobatan batu ginjal sebaiknya konsultasi ke dokter lebih dulu sebelum mengonsumsi air kelapa muda.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Menerapkan Mindfulness Keuangan dalam Hidup Sehari-Hari
7. Mencegah jerawat
Manfaat air kelapa muda lainnya adalah mencegah jerawat berkat senyawa yang bersifat antibakteri di dalamnya. Meski belum dibuktikan melalui penelitian lebih jauh, penggunaan air kelapa muda ke kulit diduga bisa mencegah jerawat.
8. Mencegah kanker
Baca Juga: Buruan! Pengadilan Negeri (PN) Membuka Loker Bagi lulusan D3
Air kelapa muda juga didiuga dapat mencegah kanker, karena kandungan antioksidan di dalamnya bisa menangkal bahaya radikal bebas, salah satunya kerusakan sel tubuh. Sel yang rusak bisa mati atau bahkan tumbuh tanpa kendali, sehingga terbentuklah sel kanker.
Demikian delapan manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh. Selamat mencoba. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kesehatan Anda dan keluarga Anda di rumah.***
