Network
DeranaNTT - Beras merah memiliki banyak manfaat kesehatan yang patut diperhatikan, karena mengandung banyak serat.
Lewat kandungan seratnya yang cukup kaya dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit dalam tubuh.
Berikut ini kami rangkum untuk Anda manfaat beras merah untuk kesehatan di antaranya:
1. Mengontrol Berat Badan: Beras merah mengandung serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang membantu mengontrol berat badan.
2. Melancarkan Pencernaan: Kandungan serat dan karbohidrat kompleks dalam beras merah dapat membantu melancarkan pencernaan.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah: Beras merah membantu mengontrol kadar gula darahdi dalam tubuh dengan baik.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular: Konsumsi beras merah dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah.
5. Mengurangi Risiko Terkena Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beras merah dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker.
Baca Juga: Apa Manfaat Singkong untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya
