Network
DeranaNTT - Bayam merah atau Amaranthus dubius merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan.
Lewat beragam kandungan nutris yang tinggi bayam mampu mencegah berbagai macam penyakit dalam tubuh.
Untuk itu, jika tubuh ingin mendapatkan kesehatan yang maksimal, maka bayam merah salah satu solusinya.
Baca Juga: Tiket Kampanye Akbar AMIN Habis Terjual, Anis Baswedan: Saya Terkejut Sekali
Adapun bayam merah memiliki kandungan nutrisi yakni, Beta karoten:7.325 miligram (mg), Energi: 41 kilokalori (kkal), Fosfor: 80 mg, Karbohidrat: 6,3 g, Kalsium: 520 mg, Kalium: 60 mg., Lemak: 0,8 g, dan Natrium: 20 mg.
Selain itu, Niacin: 0,1 mg, Protein: 2,2 g, Serat: 2,2 g, Zinc: 0,8 mg, Tiamin: 0,2 mg, biboflavin: 0,1 mg, Tembaga: 200 mikrogram (mcg), dan Zat besi: 7 mg.
Baca Juga: Mahfud MD Sebut Progam KTP Sakti Akan Lebih Mempermudah Penyaluran Bansos Ke Masyarakat
Dilansir DeranaNTT dari berbagai sumber berikut 3 manfaat bayam merah untuk kesehatan tubuh di antaranya:
1. Menjaga kesehatan pembuluh darah
