Network
DeranaNTT - Ada beragam manfaat kesehatan dari kacang panjang ketika sering dikonsumsi. Sebab, memiliki kandungan nutrisi penting di dalamnya yang diperlukan oleh tubuh.
Uji klinis menyebut, kacang panjang tak hanya menyehatkan. Akan tetapi kacang panjang juga mudah dibudidaya di pekarangan rumah.
Baca Juga: Simak! 4 Penyebab Air Liur Berlebihan Pada Bayi, Apakah itu Pertanda Buruk
Sayuran kacang panjang yang rendah kalori serta tinggi protein, vitamin, mineral, dan antioksidan diyakini dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dilansir DeranaNTT dari berbagai sumber berikut 4 manfaat kacang panjang untuk kesehatan tubuh di antaranya:
1. Mengontrol berat badan
Kacang panjang menjadi salah satu jenis sayuran rendah kalori, sehingga mengonsumsinya secara rutin tidak menambah berat badan secara signifikan dan baik untuk mengontrol berat badan.
Oleh karena itu, kacang panjang cocok untuk ditambahkan ke menu diet Anda sehari-hari.
Selain itu, beragam kandungan gizi, seperti protein dan serat, dalam kacang panjang juga berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan mengontrol nafsu makan.
