4 Tips Sederhana Menjaga Daya Tahan Tubuh di Saat Musim Hujan Tiba, Agar Tidak Mudah Sakit

DeranaNTT - Ketika musim hujan tiba  berbagai jenis penyakit akan muncul. Maka untuk menghindarinya, kita perlu menjaga daya tahan tubuh akar tidak mudah sakit.

Sebab, ketika musim hujan tiba suhu udara yang dingin dan kelembapan udara yang tinggi membuat virus sangat mudah muncul.

Baca Juga: Klarifikasi PDI Perjuangan Soal Spanduk yang Bertuliskan Solo Bukan Gibran

Nah, jika daya tahan tubuh lemah, maka virus-virus tersebut akan mudah menyerang sistem kekebalan tubuh.

Dilansir DeranaNTT dari berbagai sumber berikut, 4 tips sederhana menjaga daya tahan tubuh di saat musim hujan tiba, agar tidak mudah sakit di antaranya:

Baca Juga: Begini Respon Gibran Soal Spanduk yang Bertuliskan Solo Bukan Gibran

1. Mengonsumsi makanan penguat imunitas tubuh

Agar daya tahan tubuh optimal, konsumsilah makanan bergizi seimbang, terutama yang mengandung protein, zinc, serta vitamin A, C, D, E. 

Berbagai nutrisi tersebut berperan penting dalam mendukung daya tahan tubuh yang akan membuat Anda tetap sehat saat musim hujan.