Network
DeranaNTT - Uban adalah salah satu gangguan rambut yang umum terjadi saat penuaan. Biasanya ditandai dengan adanya uban yang berwarna abu-abu atau putih di tengah-tengah rambut.
Ubanan terjadi karena pigmen melanin dalam folikel rambut berkurang sehingga rambut tampak berwarna kelabu atau putih.
Meskipun normal terjadi saat usia lanjut, beberapa faktor seperti keturunan, stres, dan kekurangan nutrisi juga dapat mempengaruhi timbulnya ubanan.
Meski tidak berbahaya secara medis, banyak orang yang mencoba mencegah atau menyembunyikan ubanan dengan cat rambut atau produk pewarna rambut.
Makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak mengalami uban adalah makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh.
Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, makanan manis seperti minuman bersoda dan permen, serta makanan berlemak seperti gorengan.
Baca Juga: Sering Tak Dianggap, Kayu Manis Ternyata Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan biji-bijian. Perbanyak juga konsumsi ikan berlemak, telur, dan produk susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi rambut.
