DeranaNTT - Meskipun terkenal enak dan lezat, ternyata kacang hijau memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Hal itu, karena kacang hijau memiliki beragam kandungan nutrisi dan vitamin yang dipercaya mampu mencegah berbagai macam penyakit.
Baca Juga: BACA BAIK-BAIK! 3 Gejala Usus Buntu yang Wajib Diketahui, Salah Satunya karena Hal Ini
Dilansir DeranaNTT dari berbagai sumber berikut 7 manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh di antaranya:
1. Mengurangi risiko kehamilan bermasalah
Kandungan folat yang terdapat di dalam kacang hijau cukup tinggi. Oleh karena itu, kacang hijau dianggap baik untuk wanita yang merencanakan kehamilan atau sedang dalam masa kehamilan.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Paling Disukai Banyak Orang, Sifatnya Sangat Baik
2. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau juga bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan diabetes.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Selalu Berpikir Logis, Apakah Zodiakmu Termasuk?
3. Melancarkan pencernaan
Kacang hijau dikenal kaya akan serat dan pati. Kedua kandungan tersebut diketahui dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan melancarkan saluran pencernaan.
Baca Juga: Menikmati Kesejukan Pamandangan Sawah Terasering Ikong di Manggarai Timur, Cocok untuk Healing
4. Menurunkan kadar kolesterol
Kacang hijau memiliki kandungan lemak yang rendah. Di dalam 100 gram kacang hijau, hanya terdapat sekitar 0,1 gram lemak.
5. Menjaga berat badan
Baca Juga: Berkunjung ke Air Terjun Wae Lekot, Destinasi Wisata Alam yang Instagramable di Manggarai Timur
Selain melancarkan pencernaan, kandungan serat di dalam kacang hijau juga dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga dapat mengontrol nafsu makan dan mencegah Anda makan secara berlebihan.
Selamat mencoba semoga informasi ini sangat bermanfaat untuk kesehatan Nada di rumah.***